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ソラ

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続いてマス
なんと、スポーツジム通い。
ずーーーっと文科系で運動は大の苦手、だったのが、ココに来て身体を動かす事の楽しさを見つけつつある今日コノゴロ。
先日カウンセリングでいろいろ測定してもらったら、筋肉量だけ標準に満たないというやっぱりな結果が数値として出まして、これはイカン!と。
で、超初心者向けトレーニングメニューを組んでもらってやり始めてるのですが、これが楽しい。無理せず続けるほうを重点に置いてもらってるからかなー。ほどよく汗をかき、筋肉も使ってるなぁと実感しつつも苦しい程ではなくって。
1つ前の記事に書いたYOGAはもちろん、最近は有酸素運動&筋トレのメニューも加わって、マシンとか使っちゃってるジブン、が、ちょっとオモシロイ。
先日はエアロビ的なやつにも参加してみて、最初は音楽に合わせて運動してるジブンがこれまた恥ずかしいやらオモシロイやらと思ったのですが、まわりで必死にやってるおばさまたちに紛れているとこれはこれでアリかもと思ったり、笑。
なにより終わった後スッキリするのが気持ちいい。
運動ってやっぱ大事なんですねぇ。←今までが動かなすぎ
とりあえず、今はあちこち地味に筋肉痛だけど、動いた証拠なのでね。むふ。
がんばって続けて、見た目に変化がわかるとこまで早く行きたいなー。

iconiconiconiconiconicon

運動には水分補給が大切。飲むものもいろいろ気になるー。
↑Photo左と中:フランスで話題のバランスウォーター「Aqua Bodyicon」と「Aqua Slimicon」、Photo右:1300年もの間、その自然が守り続けられた還元水「大峰山のごろごろ水icon
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ヒビ | 2008.04.17 (Thu)19:35:26 | Trackback(0) | Comments(2)
YOGA
最近YOGAを始めました。
といってもYOGAスタジオではなく、スポーツジムに通い始めたのでソコのYOGAレッスン(超初心者コース)に行っているだけなのデスガ。
先週ジムに入会してからまだ1週間とちょっと、YOGAレッスンは4回行ったのですが、コレがかなり楽しい。終わった後のスッキリ感とかハマリますね。
YOGAの本とかDVDとかもいっぱいあるけど、やっぱり最初は先生がいたほうが絶対いいですねー。どー動くのかどこに意識をおくのか何に注意するのかをコッチの動きに合わせて随時声で教えてくれるし、出来てれば「良いですよー」と言ってくれるから確認できるし。(ジブンだけでやってると「これでほんとにいーのかな?」と不安になるタイプなもんで)
最後にシャーバアーサナっていうリラックスするやつが、ほんとに催眠術かけられてるみたいで(先生のしゃべり方も催眠術師みたい)、ほわっと一瞬夢見ると言うか意識飛ぶみたいになって気持ちいい。1時間なんてあっという間です。
まだ始めたばかりなので、適当にウチにあった運動しやすい服(Tシャツとシャリシャリ系の生地のロングパンツ)でやってるのですが、YOGAのときはシャリシャリだぼだぼよりももちょっとストレッチ素材とかで足とかにフィットしてるほうがよさそうだなーと思って、ただ今ちょいと探し中。
MUJIとかにもMUJI yogaってYOGAウェアがありますなー。
↓こんなちょい柄入りもいいかも

(左はロータス柄、右はヒップを隠すスカート付き)

ヒビ | 2008.04.12 (Sat)01:36:25 | Trackback(0) | Comments(2)
08-4-3-sakura.jpg
外は春の嵐。桜もこれで散ってしまったかなぁ。

桜が咲くとわくわくするのは日本人のDNAでしょうか。
やっぱりちょっと特別なカンジがしますよね。
そしてそんなわくわくと同時に、すこし切ない思い出も詰まっているのは、あのはらはらと散る儚い姿と何か重なるものがあるからかなぁ。

もうずいぶんと昔になるけれど、桜を見ているとぐるぐると蘇る記憶があって。ソラパパがいよいよ寝たきりになってしまって、病院の窓で切り取られた小さな景色しか見られなくなったあの春に、せめてもと桜が咲く少し前に花屋さんの桜の枝を買って病院に急いだあの日とか、それを見て笑ってくれた顔だとか、外の桜が満開になった頃、いつもお世話をしてくださる看護士さん達が提案してくださって、ソラパパをわざわざストレッチャーに乗せてソメイヨシノ満開の中庭まで連れて行ってくれたあの日とか。
あの時の桜はソラパパにどう映っていたのかなぁ。

今でも話したい事がたくさんあるなぁ。
今だから話したい事がたくさんあるなぁ。

ツブヤキ | 2008.04.09 (Wed)00:04:05 | Trackback(0) | Comments(0)
リセットリセット

桜もすっかり満開になった3月も終わり間近の日曜日。
今回も無事参加しましたroof。
08-4-3-roof02.jpg
3月のメニューは、菜の花のハンバーグ、生麩と海藻のあえもの、かぶのポタージュ、お豆の混ぜご飯、さくらの蒸し饅頭。
菜の花のハンバーグはお豆腐でふんわり。生麩と海藻のあえものはふきみそが効いてて麩がお餅みたいにもちもちしててすごーくおいしかった!かぶのポタージュはじんわりやさしい味。お豆の混ぜご飯には美味しく彩りよく作るためのひと工夫。蒸しまんじゅうは生地であんこを包むときのふわふわな感触が気持ちよくって癒されちゃって、おまんじゅうセラピー状態でした、笑。
どれもおいしくってたのしいひとときでした。

リョ~リ | 2008.04.03 (Thu)22:51:28 | Trackback(0) | Comments(0)
インドアお花見

桜満開ですねー。
少し前、ご近所トモダチのおうちでインドアお花見しました。
仕事いっぱいでフラフラでしたが、せっかくのお花見だしテンション上げるぞー!と着物を着てみたり。
先日買ったモスリンの名古屋帯、芯が柔らかすぎだし、よーくみると虫食い穴いっぱいでお太鼓結ぶのは無理だなー解いて布として何かに使うかなーと思いつつの購入だったのですが、半分に折って半幅帯として使えば穴もわからないしいんじゃない?!とやってみたり。

会場になるお部屋の窓からは目の前にばっちり桜が!
部屋から勝手にライトアップしたら、それがまたキレイ。
お料理上手のトモダチが用意してくれたおいしいご飯とおいしいお酒と。
たのしいひとときでしたー。

キモノアレコレ | 2008.04.03 (Thu)22:26:13 | Trackback(0) | Comments(4)
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