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ソラ

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続いてマス
なんと、スポーツジム通い。
ずーーーっと文科系で運動は大の苦手、だったのが、ココに来て身体を動かす事の楽しさを見つけつつある今日コノゴロ。
先日カウンセリングでいろいろ測定してもらったら、筋肉量だけ標準に満たないというやっぱりな結果が数値として出まして、これはイカン!と。
で、超初心者向けトレーニングメニューを組んでもらってやり始めてるのですが、これが楽しい。無理せず続けるほうを重点に置いてもらってるからかなー。ほどよく汗をかき、筋肉も使ってるなぁと実感しつつも苦しい程ではなくって。
1つ前の記事に書いたYOGAはもちろん、最近は有酸素運動&筋トレのメニューも加わって、マシンとか使っちゃってるジブン、が、ちょっとオモシロイ。
先日はエアロビ的なやつにも参加してみて、最初は音楽に合わせて運動してるジブンがこれまた恥ずかしいやらオモシロイやらと思ったのですが、まわりで必死にやってるおばさまたちに紛れているとこれはこれでアリかもと思ったり、笑。
なにより終わった後スッキリするのが気持ちいい。
運動ってやっぱ大事なんですねぇ。←今までが動かなすぎ
とりあえず、今はあちこち地味に筋肉痛だけど、動いた証拠なのでね。むふ。
がんばって続けて、見た目に変化がわかるとこまで早く行きたいなー。

iconiconiconiconiconicon

運動には水分補給が大切。飲むものもいろいろ気になるー。
↑Photo左と中:フランスで話題のバランスウォーター「Aqua Bodyicon」と「Aqua Slimicon」、Photo右:1300年もの間、その自然が守り続けられた還元水「大峰山のごろごろ水icon

ヒビ | 2008.04.17 (Thu)19:35:26 | Trackback(0) | Comments(2)
Comment

スポーツ楽しんでいるね~!
体動かすと気持ちもポジティブになるから不思議よ。いいことばっかし。
ソラも花見の事書いてくれてたのねー。
来年もまたやろうね
2008-04-17 木 22:07:06 | URL | ナオコム #- [ 編集]

☆ナオコム
おかげさまで今のトコロ楽しいよ~!
ナオコムによいきっかけをもらったおかげだよ~。
ほんとありがとねー!
お花見も美味しかったし楽しかったー。
来年も楽しみ~。
2008-04-18 金 22:25:32 | URL | ソラ #- [ 編集]
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